Mindful Yoga

Ontspannen en tot jezelf komen? Mindful Yoga geeft inspriatie, energie, stilte en joy. Ieder maandag van 20.00-21.30 (vanaf eind maart weer op woensdag 18.30 -20.00. Je bent welkom voor een proefles (10 euro). Mail dan saskia@rishis.nl of stuur even een appje (06 30411883)

 

Mindful Yoga is gebaseerd op Transformatieve Yoga ontwikkeld door Ganga Hoogendoorn. Intense yoga beoefening, gebaseerd op kennis en hatha yogahoudingen, zoals doorgegeven door Guru Agastya en Devi Amma. In deze yoga wordt dieper ingegaan op de houdingen, het juist uitvoeren van de houdingen en bewust ademhalen en meditatie. Hierdoor wordt het mogelijk om gevoelens en gedachten te onderzoeken die mogelijk omhoog kunnen komen. Hier krijg je de mogelijkheid om gevoelens en gedachten die op pijn gebaseerd zijn naar liefde te brengen.