Mindful Yoga

Ontspannen en tot jezelf komen? Mindful Yoga geeft inspiratie, energie, stilte en joy. Iedere woensdag van 18.30 -20.00. Je bent welkom voor een proefles a 10 euro. De tarieven: losse les 15 euro, maandkaart 50 euro, kwartaal 135 euro, strippenkaart 135 euro a 10 lessen). Mail dan saskia@rishis.nl of stuur even een appje (06 30411883)

 

Mindful Yoga is gebaseerd op transformatieve yoga ontwikkeld door Ganga Hoogendoorn. Intense yoga beoefening, gebaseerd op kennis en hatha yogahoudingen, in combinatie met mindfulness en yoga nidra. In deze yoga wordt dieper ingegaan op de houdingen, het juist uitvoeren van de houdingen en bewust ademhalen en meditatie. Hierdoor wordt het mogelijk om gevoelens en gedachten te onderzoeken die mogelijk omhoog kunnen komen. Hier krijg je de mogelijkheid om gevoelens en gedachten te onderzoeken en transformeren.