Over mij & mijn aanpak

Mijn mindfulnesstrainingen - en coachings programma's zijn aangepast aan de behoeften en mogelijkheden van (mensen in) grote bedrijven en organisaties. Ik ken, vanwege mijn achtergrond in het bedrijfsleven, het krachtenveld waar binnen gefunctioneerd moet worden en speel daar op in: resultaatgericht, nuchter, met inlevingsvermogen en humor. Zowel de coaching als de trainingen worden aangeboden in Nederlands en/of Engels.

 

Naast gecertificeerd mindfulness-trainer (lid VMBN),  yogadocent & lichaamsgerichte psychotherapeut ben ik freelance marketing consultant en co-eigenaar van It's Just Therapy®, een coachplatform. Daarvoor richtte ik Rishis® op (evenementen en opleidingen) en werkte ik meer dan 10 jaar in het bedrijfsleven (VNU Business Publications, Randstad, Sanoma Media)). Met mijn teams ontwikkelde ik de marketing- en sales strategie, positionering, in- en externe communicatie van grote merken als Intermediair, Cosmopolitan, Maire Claire, newmonday.com, Management Team. Ook ontwikkelde en lanceerde ik Sprout (voor ondernemers). 

Achtergrond & ontwikkeling

Na een aantal gebeurtenissen in mijn 'reguliere en zeer succesvolle' leven kwam ik, tijdens een reis door India, in aanraking met yoga en meditatie. Ik verbleef enige tijd in een ashram (een soort klooster) aan de rivier de Ganges. Voor mij was yoga als sporten en daar was ik goed in dus ik besloot om de beste in yoga te worden.. dat liep wat anders. Yoga ging namelijk over heel wat anders. Het ging eens even niet om resultaat, prestatie, de beste, snelste en eerste zijn.

 

Ik werd geinspireerd door de Indiase spiritualiteit, begon te begrijpen wat het is om 'mijn hart en lichaam voelen' en leerde mediteren. Een bijzondere 'Swami' uit Rishikesh heeft mij, gedurende een aantal maanden, persoonlijk ingewijd en begeleid: Yogacharya Dharmananda. Hij leerde me over de filosofie van Yoga en Meditatie, Advaita Vedanta en ondersteunde mij in mijn proces. De eeuwenoude wijze levenslessen van deze man  raakte me zo enorm diep van binnen dat ik besloot me verder te verdiepen in mijn persoonlijke groei en 'de mens' in het algemeen. Persoonlijke ontwikkeling, een bewust en mindful leven lieten me niet meer los. De opleidingen die ik volgde:

 

Lichaamsgerichte Psychotherapeut - Institute of Core Evolution (Cornelia & Siegmar Gerken)  - Body oriented & Mindfulness Centered Therapy EABP i

Mindfulness trainer® geregistreerd MBSR/MBSR (lid VMBN) - See True Opleidingen

Yogadocent - Hatha Yoga, Yogaschool Sai Mithra Amsterdam en Astangha Yoga, Yoga Tree Gokarna India

Meditatie-en compassie trainingen - Vipassana Goenka traditie, Dhammadipa Vipassana Theravada traditie

Reader & Healer - School of Life HBO opleiding (Barbara Brennan)

Mindfulness, Psychotherapy and Compassion Dalai Lama/Alan Wallace - Enrique Farrelano Arais

 

De reis door India hield dus niet meer op. Mijn leven bleek een reis, een inwijding. Vredig en uitbundig. Inspirerend en soms verdrietig. Verdiepend en verrassend. Speels en confronterend. Magisch. Het werd bovenal een reis naar binnen, de reis naar mijn hart. Een reis naar liefde, autonomie, zelfliefde en verbinding. Door mijn pad te wandelen, te delen wie ik ben en wat heb ik geleerd inspireer ik mensen. Ik ben niet iemand die 'adviseert' maar wel iemand die ongebaande paden loopt, voorop loopt, iemand die dingen 'ziet'. Indien nodig bespiegel ik liefdevol zodat je 'zaken kan opruimen' en het rustig word en je kan manifesteren wie jij bent.  

 

Ik blijf steeds up to date en verdiep me dagelijks in yoga - en meditatie technieken, coaching.  Bovenal pas ik mindfulness toe in mijn eigen leven. Ik ben een warm persoon, een 'mensenmens', heb een scherpe intuïtie, een scherp psychologisch inzicht ben een visionair en bied met de nodige humor snel vertrouwen, veiligheid en inspiratie. Soms confronterend maar altijd oprecht en in waarheid. Ik werk met aandacht en kan mensen (en groepen) in korte tijd transformeren waarbij openheid, veiligheid, eerlijkheid, balans en verbinding belangrijke pijlers zijn. 

Ervaringen

'Saskia is een zeer professionele mindfulness trainer, voelde bijzonder goed aan waar de groep behoefte aan had en kon hier snel op schakelen. Het leverde ook verrassende interactiemomenten op. Na een korte introductie ging de groep aan de slag met praktijkopdrachten waar alle deelnemers op hun eigen manier baat bij hebben gevoeld' 

Mr. Frank Neyendorff, Jurist & Projectmanager SVB

 

'Ik vond de mindfulness training zeer goed met een hele mooie opbouw. Ik kon de gehele retreat vaak bij je terecht om voornamelijk mijn verhaal te doen. Voor mij was jij als persoon de ideale mix (deskundig, humor, vertrouwen, vriendelijk, veilig), waarbij niks echt uit balans was.

Rik Lamme, Developer AVRO/TROS

 

'It was super! I am really happy and impressed that as a business we are going into this direction and trying to help our employees and ourselves to having a less stressful time at work.'
Carine Kunz- Lenting, HR TomTom International BV

 

'It was a very nice training! Saskia her soothing voice really helped to relax and and get emerged in the training'
Daan Smit, Talent Acquisition Consultant TomTom International BV

 

'Ik vond het een goeie training en zeker als aanvulling op de fysio en yoga die ik volg maakt mindfullness het helemaal af voor mij. De opzet vond ik prettig, 2 meditatie oefeningen en 1 met meer beweging. Saskia is echt een zeer geschikte mindfulness-trainer' 
Jennifer Kartowikromo, Coaching Specialist TomTom International BV

 

'Saskia is een mensenmens en heeft een haarfijn gevoel voor wat mensen drijft en nodig hebben. Ze is een echte verbinder en brengt mensen en teams nader bij elkaar. Saskia heeft het management team van the Changery begeleid en geadviseerd op het gebied van positionering, merkstrategie en rebranding met o.a inspirerende team-sessies, creatieve brainstorms en praktisch toepasbare marketing-adviezen.
Drs. Mariette de Bruin, Partner the Changery Consultancy - Leadership & Organizational Change

 

'De sessie bij Saskia was heel bijzonder. Wat ze zag gaf me veel herkenning. Ik wist dat wat ze zei, waar was. Het gesprek heeft me dan ook gestimuleerd om door te gaan op de ingeslagen weg en om vertrouwen te hebben, of beter gezegd, zeker te weten, dat wat ik graag wil bereiken, er al is. Daarnaast heeft ze me ook een paar hints gegeven, over dingen die ik zou kunnen doen. Dus na deze coaching-sessie ga ik enthousiast verder op mijn levenspad'

Vic Lamboo Qualitymanager TomTom 

 

Het is alweer een tijdje geleden dat ik een aantal sessies van je heb mogen ontvangen en daar wil ik je echt nogmaals ontzettend voor bedanken!! Je inzichten zijn zo waardevol voor mij geweest, dat ik het maar niet in woorden kan uit drukken. Het komt er op neer dat ik eindelijk in mezelf durf te geloven, verantwoordelijkheid voor mijn eigen leven wil nemen, de zin voel..kortom, inmiddels een enorme stap in bewustwording gemaakt, en durf steeds meer te zijn in deze wereld. Je hebt me zo geïnspireerd en gemotiveerd. Alles wat je hebt gezegd hebt resoneert met mij, je hebt het onzichtbare voor mij zichtbaar gemaakt. En nieuwsgierig gemaakt naar meer. En niet alleen wat je verteld hebt, maar ook de manier waarop vooral. Ik voel me serieus genomen in de drama van het leven, je hebt me praktische handvaten gegeven en tegelijk heb je het ook heel ontnuchterend gebracht, met droge humor, dat vond ik echt heel fijn'

Esther W, Marktplaats

 

'I found the mindfulness training truly amazing and very beneficial. Felt more relaxed, more motivated to work and creative

since then, I practice it at home almost every morning (together with yoga). Saskia is a very clear, friendly, knowledgeable and experienced trainer'

Elena Sanchez, Customer Care Trainer TomTom

  

Ik heb een paar coachingsafspraken met je gehad en je wist vrijwel meteen tot de kern te komen bij mij. Waar mijn blokkade zat en hoe ik dichter bij mijn gevoel kan komen. Je hebt me in hele korte tijd kunnen laten zien, of beter gezegd laten voelen, waar ik naartoe wilde. Heel waardevol en daar wil ik je ook echt voor bedanken! Ik zit middenin een proces van bewustwording en de handvaten en tips die je me gegeven hebt helpen me hierin enorm. Op een aantal punten ben ik ook nog zoekende dus op een bepaald moment klop ik graag weer bij je aan!

Marieke Assink, HR Adviseur

 

Je hebt bij mij iets in werking gezet wat ik je nooit kan terugbetalen en dat is heling en vergeving en het afschudden van het ego en de verwelkoming van essentie en liefde. Wat jij voor mij hebt gedaan is ongelooflijk! Niemand geen therapie al die jaren kon kant noch wal raken en toen kwam jij. De wereld is echt anders voor mij nu. Iedereen ziet mijn enorme transformatie. Wat ben jij empathisch en present! Je hoeft er niet eens moeite voor te doen, je ziet en heelt alles - Norma Kempers, Projectmanager