16.03.2020
Ja, er is angst. Ja, er is isolatie. Ja, er is paniekaankoop. Ja, er is ziekte. Ja, er is zelfs dood. Maar Ze vertellen dat ze in Wuhan na zoveel jaren lawaai weer de de vogels kunnen horen zingen Dat de lucht na een paar weken rust niet langer dik met dampen is maar helder en blauw. Ze vertellen dat ze in de straten van Assisi mensen horen zingen voor elkaar en hun ramen openhouden zodat degenen die alleen zijn de geluiden van familie om hen heen kunnen horen. Ze vertellen dat een hotel in het...


15.11.2018
Na een traumatische gebeurtenis kan het lichaam in een vecht- of vluchtstand blijven staan. Praten is dan vaak de standaard behandelmethode. Maar werkt dat wel? Volgens traumadeskundige Bessel van der Kolk is een lichaamsgerichte aanpak effectiever.

08.10.2018
Een kwart van de studenten kampt met burn-outklachten. Een op de zeven heeft last van ernstige angst- en depressieklachten. Mindfulness is bewezen effectief tegen burn-out en depressie

26.09.2018
Mindfulness ook volgens recent onderzoek effectief bij burn out en herhalende depressies Heb je wel eens last van een burn out of een depressie? Of depressieve periodes? Het komt vaker voor. Wist je dat depressie een van de meest voorkomende 'stoornissen' in het Westen is? Recent onderzoek aan het Radbodumc bevestigt dat mindfulness helpt niet alleen bij stress en burn out maar ook bij terugkerende depressies. Depressie is een stemmingstoornis die iemands vermogen om helder te denken belemmert....