Op 18 januari start ik in samenwerking met Zo Mindful weer een MBSR training. Wil je graag meer rust ervaren in je keuzes? Ben je serieus op zoek naar meer verdieping? Kan je wat ondersteuning gebruiken bij de reductie van stress? Een betere relatie met jezelf en ook met je omgeving of wil je graag een bewuste bijdrage leveren? Dan is dit wat voor jou. Stimuleer je focus, creativiteit, manifestatie-vermogen en je relaties! Locatie: Amsterdam Oost

Mindfulness Training MBSR - 8 weken en stiltedag

intakeconsult (ca 20-30 min)

8 sessies en stiltedag

wekelijks programma MBSR

duur ca 2,5 uur

thuisoefeningen 

incl reader met informatie, (metta) oefeningen en inspiratie, yoga

vergoed via aanvullend vergoed pakket verzekering (bij een groot aantal verzekeraars) 

prijs per persoon met verzekering: 315- incl btw (met stiltedag)

prijs per persoon zonder verzekering: 295,-

Nederlands 

Start: woe 18 jan 19.00 - 21.15

25 jan, 1, 8, 15, 21 feb, 1 (komt mogelijk te vervallen ivm vakantie), 8 mrt en 6 of 19 maart

Stiltedag: zo 19 feb 9.30-14.00

Aanmelden voor een (vrijblijvende) intake kan via de button hieronder

Let op nog 4 plekken

Meer informatie op de site van Zo Mindful

Wil je graag meer rust ervaren in je keuzes? Ben je serieus op zoek naar meer verdieping? Kan je wat ondersteuning gebruiken bij de reductie van stress? Een betere relatie met jezelf en ook met je omgeving of wil je graag een bewuste bijdrage leveren? Dan is dit wat voor jou. Stimuleer je focus, creativiteit, manifestatie-vermogen en je relaties! Locatie: Sarphatistraat 14 of Weesperzijde 79

• 8 weeks programma
• duur 1,5 uur (soms kleine uitloop mogelijk)
• tussentijdse begeleiding indien nodig
• incl reader met informatie, oefeningen en inspiratie, yoga 
• prijs per persoon: 900,- incl btw
• 8 sessies via Zoom, oefeningen, pdf's en handleidingen via mail 
• mindfulness losse sessies 1 uur 125,-
• Engels of Nederlands
• Boek hier direct je eerste sessie