Mindfulness in Business

Mindfulness bij bedrijven. Wil je je medewerkers en managers kennis laten maken op een toegankelijke manier met mindfulness? Een cursus mindfulness, een introductie met heldere meditatieoefeningen? Zoek je een gecertificeerd mindfulness trainer (Mindfulness Based Stress Reduction, Mindfulness Based Cognitive Therapy)?

 

Ben je serieus op zoek naar technieken en inzichten die bijdragen aan de reductie van stress en burn outs (bij jezelf of binnen je organisatie). Bekijhier de verschillende mindfulness trainingen en programma's. 

Persoonlijke Coaching

Heb je behoefte aan persoonlijke coaching of een ontwikkelings vraag? Ik begeleid je met behulp van mindfulness, lichaamsgericht werk. Als je een sessie boekt dan krijg je een veilige, liefdevolle spiegel: helder,bekrachtigend en inspirerend. Kwalitatief & hoogwaardig. Bekijk hier de verschillende mogelijkheden

Resultaten

Voordelen voor werknemer

# leert omgaan met tegenslagen 

# vermindert kans op ziekte 

# vergroot zelfkennis en verbinding

# makkelijker ontspannen

# meer energie en enthousiasme

# verbetert het gevoel van eigenwaarde 

# verbetert vermogen om effectiever gaan met korte en lange termijn stressvolle situaties 

 

Voordelen voor werkgever

# reduceert ziektekosten; 'vermindering van $ 3,27 voor elke dollar die uitgegeven wordt aan mindfull en wellness programs.' (Harvard University, 2010) 

 

# meer creativiteit en innovatie; 'De meeste nieuwe ideeën voor nieuwe producten kwamen bij een test uit de mindfull groep.' (Harvard Business Review, 2014) 

 

# betere communicatie:

'minder oordeel en een betere communicatie in de organisatie.' (Harvard Business Review, 2014)