Mindfulness in Business

Mindfulness bij bedrijven. Wil je je medewerkers en managers kennis laten maken op een toegankelijke manier met mindfulness? Een volledige cursus mindfulness of meer een introductie met heldere meditatie-oefeningen? Zoek je een gecertificeerd mindfulnesstrainer (Mindfulness Based Stress Reduction, Mindfulness Based Cognitive Therapy)?

 

Ben je serieus op zoek naar technieken en inzichten die bijdragen aan de reductie van stress en burnouts (bij jezelf of binnen je organisatie)? Bekijhier het aanbod van de verschillende mindfulnesstrainingen en programma's. 

Persoonlijke Coaching

Heb je behoefte aan persoonlijke coaching of een ontwikkelingsvraag? Ik begeleid je o.a met behulp van mindfulness oefeningen en lichaamsgericht werk. Als je een sessie boekt dan krijg je een veilige, liefdevolle spiegel: helder, bekrachtigend en inspirerend. Bekijk hier de verschillende mogelijkheden.

Resultaten

Voordelen voor werknemer

# leert omgaan met tegenslagen 

# vermindert kans op ziekte 

# vergroot zelfkennis en verbinding

# makkelijker ontspannen

# meer energie en enthousiasme

# verbetert het gevoel van eigenwaarde 

# verbetert vermogen om effectiever om te gaan stressvolle situaties 

 

Voordelen voor werkgever

# reduceert ziektekoste:

'vermindering van $ 3,27 voor elke dollar die uitgegeven wordt aan mindfull en wellness programs.' 

(Harvard University, 2010) 

 

# meer creativiteit en innovatie:

'De meeste nieuwe ideeën voor nieuwe producten kwamen bij een test uit de mindful groep.' 

(Harvard Business Review, 2014)

 

# betere communicatie:

'minder oordeel en een betere communicatie in de organisatie.' 

(Harvard Business Review, 2014)