Start je mindfulness training 1-1

• Voor ondernemers & werkgevers

• Volwassenen en kinderen

• Nederlands en Engels

• Mogelijk kostenvergoeding

Voordelen van mindfulness

• Meer geluk en levensvreugde

• Vermindering van stress, burn-out en angst

• Verbeterde nachtrust

• Meer energie en enthousiasme

• Positieve invloed op hartslag en immuunsysteem

• Creativiteit en betere communicatie

• Vermindering van depressieve gevoelens

• Praktische tools voor balans en focus

Persoonlijke begeleiding

• Stressmanagement, traumaverwerking, depressie

• Grenzen stellen en eigen kracht terugvinden

• Op maat gemaakte begeleiding voor persoonlijke groei

Mijn aanbod

• Regressietherapie & rescripting

• Mindfulness (MBSR/MBCT)

• Lichaamsgerichte therapie, innerlijk kindwerk & Ademhalingstechnieken
  Effectieve methoden om oude ervaringen te verwerken, inzicht te krijgen in je patronen en meer zelfvertrouwen en energie te ervaren.

Mogelijke uitkomsten

• Gezonde grenzen stellen en eigen behoeftes uiten

• Boosheid en verdriet kanaliseren

• Meer zelfvertrouwen en innerlijke kracht

• Verbeterde verbinding met jezelf en anderen

• Creativiteit en nieuwe ideeën

• Meer flow en energie